Unternehmen

MENTALE STÄRKE durch Business Coaching und Mentaltraining – der Schlüssel zum Erfolg für Unternehmen und Führungskräfte

Die österreichische Unternehmenslandschaft ist geprägt von Klein- und Mittelbetrieben, Familienunternehmen und EPUs.

Oft agieren UnternehmerInnen und ManagerInnen in diesen Betrieben als Oneman- oder Onewomanshow. Es entsteht der Eindruck das gesamte Spektrum der unternehmerischen Herausforderungen wie Planung, Tagesgeschäft, Mitarbeiterführung, Controlling, Marketing etc.  alleine abdecken zu müssen. Das Modell des „eierlegenden Wollmilchschweins“ – dem paradoxen Alleskönner, der alle noch so schwierigen oder widersprüchlichen Anforderungen erfüllt – dürfte Ihnen bekannt sein!

Für Spezialbereiche wie Steuerberatung und Finanzen ist es üblich sich Profis zu holen. Warum nicht auch für die eigenen Bedürfnisse?

Tatsächlich sollte man Consulting  und Business Coaching nicht als letztes Mittel für völlig verfahrene Situationen einsetzen. Richtig und rechtzeitig angewendet stellt es eine effektive Maßnahme dar, die die Unternehmenserfolge dauerhaft absichert. Damit können unlösbare Konflikte vermieden werden.  Führungskräfte werden leistungsfähiger und zufriedener. So werden nachhaltige und positive Effekte erzielt.

Ein Unternehmer der sich diese Unterstützung gönnt, Führungskräfte und Teams, die vom Arbeitgeber Beratungsleistungen erhalten sollten dies uneingeschränkt  als Privileg sehen und effektiv nutzen!

Individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst werden beispielsweise folgende Themen bearbeitet:

  • Berufliche und unternehmerische  (Neu)Orientierung: Persönliche Standortbestimmung, Stärkenanalyse und Richtungsfindung
  • Führungsaufgaben und –kompetenzen
  • Change Management
  • Betriebsnachfolge
  • Unternehmenskultur und Kommunikation
  • Konfliktlösungen
  • Teambuilding
  • Burn-Out Prophylaxe
  • Entspannungstechniken

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch! Ich freue mich darauf  Sie bei Ihren täglichen Herausforderungen zu begleiten!

Sport

Mit Mentaltraining stark ins Ziel!

Heute werden im Sport, sowohl im Spitzensport als auch im Amateurbereich immer erstaunlichere Leistungen erzielt. Die Medien eröffnen uns Zugang zu den besten Trainingsmethoden. Die Branche der Personal Trainer boomt. Wo kann man also noch optimieren? Die Antwort lautet:  Mentaltraining!

Mentale Stärke ist der Bereich, der über Sieg oder Niederlage, Erfolg oder Misserfolg entscheidet. Und gerade hier sind noch enorme Potentiale ungenutzt.

Wie sieht Mentaltraining aus?

Mentales Training beginnt bei der eigenen Persönlichkeit. Als Mentaltraining  werden Methoden bezeichnet die soziale und emotionale Kompetenz, kognitive Fähigkeiten, Belastbarkeit, Leistungsfähigkeit, Selbstbewusstsein und mentale Stärke  fördern. Ich leite Sie bei der Umsetzung dieser Methoden an und unterstütze Sie!

Ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen werden folgende Themenbereiche bearbeitet:

  • Erkennen der eigenen Wertehaltung
  • Die eigenen Stärken finden und festigen
  • Ziele kraftvoll definieren
  • Visualisierungsarbeit und Selbstgespräche
  • Vom negativen Glaubenssatz zur positiven Affirmation
  • Erlernen von Entspannungstechniken
  • Optimaler Umgang mit Stresssituationen
  • Aufbau von Selbstvertrauen
  • Emotionen und Gedanken steuern
  • Verbesserung von Konzentration und Leistungsfähigkeit
  • Resilienz – Stärkung der Widerstandsfähigkeit in belastenden Situationen
  • etc.

Aus dem Spitzensport  ist Mentaltraining heute nicht mehr wegzudenken. Das Geniale daran: dieses Potential kann  jeder nutzen. Egal ob sie Ihre Lebensqualität  verbessern, mehr Freude an Training und Wettkampf haben möchten, oder ein bestimmtes (Wettkampf)ziel anstreben – mentale Stärke ist der Schlüssel zum Erfolg!

Ich freue mich, Sie/Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

 

 

Methoden

Methoden:

Vorträge

Im Rahmen von Veranstaltungen aller Art stelle ich Ihren Teilnehmern die Themenbereiche Mentale Stärke, Werte, Resilienz, Achtsamkeit, Kommunikation, Verkauf etc. vor und zeige damit neue und spannende Perspektiven und Handlungsalternativen auf.

Dafür stehe ich mit Fachkompetenz und Erfahrung, aber auch Charme und dem nötigen Augenzwinkern  zur Verfügung.

Gerne spreche ich natürlich auch zu individuell mit Ihnen abgestimmten Themen.

Trainings und Workshops

Ich konzipiere und moderiere klassische Team-, Führungs- und Vertriebstrainings, begleite bei (potentiellen) Konflikten, Veränderungsprozessen und hierarchieübergreifenden Dialogen.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge habe ich mich auf Workshops zu den Themen Stressmanagement und Entspannungstechniken spezialisiert.

In meinen Trainings und Workshops erhalten die Teilnehmer stets einen Mix aus theoretischer Basis und Methodenkompetenz. Gewünschte Ergebnisse können so schneller und effektiver umgesetzt werden.

Verstehen und entsprechendes Handeln ist für mich der Schlüssel zum Erfolg!

Einzeltrainings

In den Einzeltrainings begleite ich meine Kunden dabei, Ihre Stärken und Potentiale zu erkennen und optimal einzusetzen. Aus dieser individuellen Analyse werden kräftige und umsetzbare Ziele formuliert. Auf dem Weg zur Erreichung ebendieser Ziele unterstütze ich mit bewährten Methoden aus dem Mentaltraining wie

  • Entspannungstechniken
  • Atemtechniken
  • Visualisierung
  • „Circle of Excellence“
  • Ankern
  • Negative Glaubenssätze in positive Affirmation umformulieren
  • u.v.m.

über mich

 

„The mind is everything – what you think you become!“  (Buddha)

Geboren und aufgewachsen bin ich in Gmunden im wunderschönen Salzkammergut. Seit dem Studium der Rechtswissenschaften, das ich 2002 abgeschlossen habe, lebe ich in Salzburg.

Schon während des Studiums war mir klar, dass ich sehr gerne mit Menschen arbeite. Daher hat es mich auch auf direktem Weg in die Bankenlandschaft genauer gesagt die Betreuung von Unternehmenskunden, verschlagen.

Nebenberuflich studierte ich an der SMBS University of Salzburg Business School, in Kooperation mit dem Managementzentrum St. Gallen, der Oxford University, der Rotman School of Management (Toronto) und der University of Shanghai, und schloss mit dem  Master of International Business (MIB) und Master of Business Administration (MBA) ab.

Ich absolvierte eine umfassende Führungskräfteausbildung. Darüber hinaus gab ich mein Wissen als Fachtrainerin und Mentorin an zahlreiche KollegInnen weiter.

In den letzten Jahren widmete ich mich immer weiter diesem Thema und schloss die Ausbildung zur Diplom Mentaltrainerin an der Mentalakademie Europa erfolgreich ab.

Auch privat waren die letzten Jahre im wahrsten Sinne des Wortes sehr bewegt. Seit mittlerweile 4 Jahren schlägt mein Herz für CrossFit, eine sehr herausfordernde und neue Sportart. Der „Flow“ hatte mich schnell gepackt und mittlerweile nehme ich auch immer wieder an  internationalen Wettkämpfen teil. Meine Begeisterung gebe ich sehr gern als Coach und Personal Trainerin bei CrossFit Convalis in Salzburg weiter.

Was Sie bei mir erwartet:

  • Das Beste aus 3 Welten! Umfassende Methodenkompetenz und eigene Erfahrung in den Bereichen Unternehmens- und Mitarbeiterführung, Mentaltraining und Leistungssport.
  • Sie haben  die Möglichkeit mit mir verschiedene strategische, organisatorische, strukturelle, funktionale, kommunikative und personelle Szenarien auf Augenhöhe durchzudiskutieren, Entscheidungen zu fällen und wirkungsvolle Implementierungsstrategien auszuarbeiten.
  • Professionelle Einschätzung Ihrer Potenziale, denn jede Aktivität wird immer nur dann wirkungsvoll sein, wenn sie Ihren realen Möglichkeiten entspricht.
  • Uneingeschränkte Begeisterung für meine Tätigkeit! Es gibt für mich nichts Schöneres als Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen begleiten zu dürfen.

Meine Ausbildungen:

  • Studium der Rechtswissenschaften Universität Salzburg
  • Managementtraineeprogramm mit Fokus auf die Betreuung von Unternehmenskunden
  • Master of International Business SMBS
  • Master of Business Administration SMBS
  • Lösungsorientiertes Konfliktmanagement
  • Coaching – Mentoring – Controlling
  • Motivationsförderndes Führen
  • Train the Trainer
  • Coaching for Results
  • Diplom Mentaltrainer
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Judge